Форум фанатов ФК "Ювентус"
Разное => Разные виды спорта => Тема начата: Timurchik от 27 Февраля 2013, 19:26
-
Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.
-
хотелось бы знать больше.
(http://www.forzajuve.ru/components/com_jcomments/images/smiles/facepalm.gif)
всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте
-
Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.
Я тоже после перерыва в несколько лет снова начал заниматься 2 недели назад ;D Если ты новичок и раньше никогда не тренировался, то базы на первые несколько месяцев должно быть достаточно. А вообще различных программ и примеров упражнений в сети полно.
-
хотелось бы знать больше.
(http://www.forzajuve.ru/components/com_jcomments/images/smiles/facepalm.gif)
всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте
Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.
-
Tyler,не новичок,тоже после годичного перерыва начал)да фигня все эти программы,они для стеройдников и протеинщиков созданы.просто хотелось узнать может есть какие-то,помимо тех что я назвал,хорошие упражнения.может есть какие-то фишки и секреты.
-
Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.
Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!
-
T-mac,я заметил тоже самое.
-
Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!
ну ему же НАДО как-то прокомментировать глупые(по его мнению) комментарии пользователей FJ
-
неужели никто не ходит в зал жирком потрясти?:-)
-
уверен тут большинство людей трясет жирком на футбольных полях нежели в спорт залах...хотя одно другому конечно не мешает)
-
или трясет жирком на футбольном поле у экрана тв))))))
-
нету жира, дрищ(((
-
нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! :D вперед в зал! :D
-
нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! :D вперед в зал! :D
мне хватает того, как я на заводе "тренируюсь"
-
ребята,нужна помощь.может кто разбирается в травматологии или проходил через такое.полтора месяца как запястье болит,после жима стоя.перед тренировкой очень хорошо размялся,и во время упражнения всё было норм.на следующий день даже гирю 16 кг поднять не мог.болит в латеральной(наружней) стороне,и почему-то только при вращательных движениях.самое интересное что когда делаю подтягивания,брусья и отжимания,оно не болит,а от любой тяжести болит.есть мнения?использовал мазь долгит(туда входит НПВС),помогает не надолго и толку не особо много от неё...
-
нужна помощь? иди в травмпункт! самолечение - не выход!
-
так и сделал.я думал врач попадётся беспонтовый,мазь назначит и отпустит.повезло :)
-
ребята,нужна помощь.может кто разбирается в травматологии или проходил через такое.полтора месяца как запястье болит,после жима стоя.перед тренировкой очень хорошо размялся,и во время упражнения всё было норм.на следующий день даже гирю 16 кг поднять не мог.болит в латеральной(наружней) стороне,и почему-то только при вращательных движениях.самое интересное что когда делаю подтягивания,брусья и отжимания,оно не болит,а от любой тяжести болит.есть мнения?использовал мазь долгит(туда входит НПВС),помогает не надолго и толку не особо много от неё...
ты же медик, сходи к травматологу и обследуйся как полагается - рентген запястья, УЗИ мышц предплечья, если нужно. По симптоматике похоже на синовит либо вывих гороховидной кости, возможно и других костей запястья. Это не диагноз, если что, просто мнение со стороны. Дуй к врачу, короче
-
MamburuM,откуда такие познания в медицине?? :)
медик медиком,просто курации по травме у нас вообще почти не было...с костями всё норм,сегодня уже был.но всё равно спасибо за ответ,врач тоже сказал воспаление синовиальной оболочки.
-
MamburuM,откуда такие познания в медицине?? :)
врач тоже сказал воспаление синовиальной оболочки.
сами с усами 8)