Тренер: «Жегрова готов провести 90 минут»

Эдон Жегрова полностью готов к полноценной нагрузке — об этом заявил его личный тренер Ардиан Саллаху в интервью Tuttosport. Косовский вингер «Ювентуса» прошёл сложный путь восстановления после операции, и теперь, по словам специалиста, находится в идеальной форме.

«Я помог ему преодолеть бурю и вернуться сильнее, чем был. Да, он стал другим», — рассказал Саллаху, описывая месяцы работы после травмы. По его словам, это была настоящая трансформация — как физическая, так и ментальная.

«Мы разработали персональный план питания и тренировок, только для Жегровы. Диета — богатая белками и углеводами, чтобы поддерживать мышечный рост и восстановление. Цель — укрепить иммунитет и сохранить метаболический баланс».

«Первым делом — физическая база и подготовка к нагрузкам. Работали над выносливостью, гибкостью, стабильностью мышц. Всё было адаптировано под его позицию: технические занятия с мячом, движения на высокой интенсивности. Мы даже играли в специальную игру — в условиях сильного давления он должен был принимать решения, как на поле».

О графике: «Каждый день — две часа в зале и два часа на поле».

«Жегрова полностью готов провести 90 минут без проблем», — уверенно заявил Саллаху. «Он на пике формы и готов к любому вызову».

«Не было настоящих трудностей. Эдон — фантастический парень, трудяга. И в работе, и в отношении к нагрузкам. Я работал со многими футболистами, но Эдон — особенный. У него менталитет человека, который никогда не сдаётся».